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quarta-feira, 17 de agosto de 2011

Educação Domiciliar Nutrição: Papinha de Pêras e Laranja Lima



     As duas  peras william bem doce foram descascadas e raladas bem fininho,depois a mamãe espremeu uma laranja lima inteira para a pera nao oxidar e preservar um pouco mais os nutrientes (na foto está só meia laranja, mas foi uma inteira) .
   Vou levar hoje de lanchinho...e é uma das minhas papinhas preferidas.








DICA: O ralador é o melhor amigo da mamãe que faz papinha!!!!







NUTRIÇÃO: 

Pêras: As vitaminas encontradas na pêra são do tipo A, C e do complexo B.É uma fruta rica em fibras, contribuíndo para o bom funcionamento intestinal.É rica em sais minerais como, por exemplo, sódio, potássio, ferro, magnésio e cálcio.

Laranja Lima: As vitaminas É um fruto rico em sais minerais como, por exemplo, fósforo, cálcio e ferro. Além dos sais minerais, a laranja é rica em vitamina C, possuindo também uma boa quantidade de vitaminas A e do complexo B.

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